БАЗОВЫЙ КУРС
"ЙОГА. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ"
онлайн
100 обучающих видео с разбором асан
9490 Р
БАЗОВЫЙ КУРС - это твоя видео-методичка по асанам

Курс поможет структурировать знания о йоге, как практики тела. Даст не только основы построения и базовых асан и глубоких положений. И познакомит с основами Пранаямы.
ХОЧУ С ВАМИ
ОСНОВНЫЕ ИДЕИ КУРСА
Помочь практикам углубить свои знания об асанах и их адаптации под себя (в т.ч. о работе с пропсами: опорными блоками, ремнем для йоги, одеялами, болстером)
Дать практические, наглядные, методические материалы по работе с телом
Дать возможность практику чувствовать себя уверенно на любом классе и в личной практике
"Подружить" человека с практикой йоги, сделать физическую практику логичной и понятной. А значит, и полезной, применимой в жизни
Объяснить всё так ,чтобы стало наконец понятно:)
Вдохновить на регулярную практику и дальнейшее изучение йоги
ХОЧУ КУРС
ЧТО НА КУРСЕ
  • Твоя йога-методичка: Больше 100 обучающих видео. Детальные отстройки асан. Ключевые точки внимания
  • Структура групп асан
  • Общие отстройки в группах асан
  • Работа с йога-материалами. Оптимизация положений
  • Основные ошибки. Исправление
  • Названия асан на санскрите
  • Основы Пранаямы
  • Техники самомассажа для восстановления
ЭТОТ КУРС УЖЕ ПОМОГ
поможет и тебе!
ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ:
  • понять принципы разделения асан по группам и логику отстроек поз в группах
  • почувствовать себя уверенне на классах
  • научить учеников выполнять Тадасану до дрожи в коленях и пота на лбу
  • объяснять происхождение названий асан на санскрите
  • понимать особенности и задачи учеников и уверенно приглашать их на индивидуальные занятия
  • вести классы голосом без демонстрации (высший пилотаж)
РЕГУЛЯРНЫМ ПРАКТИКАМ:
  • Практиковать увереннее на любых классах и в личной практике
  • адаптировать асаны под возможности своего тела
  • понять, как двигаться к шпагату, лотосу, стойкам на руках и голове
  • разобраться, как устроена йога без лишних анатомических нагромождений
  • подготовиться к учительскому тренингу и чувствовать уверенность на экзаменах
НОВИЧКАМ В ЙОГЕ:
  • избежать ошибок и травм
  • эффективно и безопасно заниматься по видео урокам
  • понимать готовность тела двигаться дальше
  • понять, как улучшить растяжку
  • влюбиться в йогу и практиковать регулярно
ХОЧУ КУРС
ПОДРОБНЕЙШАЯ МЕТОДИЧКА ПО АСАНАМ
БОЛЕЕ 100 ОБУЧАЮЩИХ ВИДЕО, ДОМАШНИХ И ПРОСТО ПОЛЕЗНЫХ ПРАКТИК
+
ПРАНАЯМА И ШАВАСАНА
ХОЧУ КУРС
ЧТО Я ПОЛУЧУ НА КУРСЕ
ВИДЕО-МЕТОДИЧКУ ПО ОТСТРОЙКАМ АСАН С МАТЕРИАЛАМИ И БЕЗ
НАГЛЯДНЫЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ С ОТСТРОЙКАМИ ПОЗ
6 ВИДЕО "ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА" ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ МАТЕРИАЛА
ВИДЕО ПО САМОМАССАЖУ
ХОЧУ КУРС
Майя Загурская
Вдохновитель и создатель Клуба Йога Энтузиастов и Школы Йога Энтузиастов.

В 2015 году окончила Учительский тренинг в Школе Каула-йоги в Москве и начала преподавательскую деятельность по направлениям Хатха-Йога, Йога для начинающих, Пранаяма и Медитация.

В 2019 году окончила 200hr Yoga TTC - Учительский тренинг Анны Весны на Бали. Является сертифицированным преподавателем Yoga Alliance.

Проводила обучение по Хатха-йоге для преподавателей в Школе Каула йоги. А так же авторские мастер-классы по растяжке и освоению сложных асан.

Автор йога-туров на Бали и в России. Создатель онлайн курсов по изучению инструментов Тантры «Йога. Инструкция по применению».

Веду индивидуальное наставничество учеников на пути йоги через метод Тантры. Провожу регулярные онлайн классы и медитации.

СТОИМОСТЬ КУРСА
КУРС ЦЕЛИКОМ
СТОИМОСТЬ КУРСА ЦЕЛИКОМ
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗАПЛАТИТЬ ЗА КУРС В ЕВРО, ТО НАПИШИТЕ НАМ

СТОИМОСТЬ В ЕВРО СОСТАВЛЯЕТ 100 €
ХОЧУ КУРС
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
  • Хочется ещё раз поблагодарить всех причастных к созданию этого курса: учителей, с любовью отдающих щедро знания и учеников с горящими глазами и благодарностью принимающих❤️❤️❤️

    Очень радостно за осознания и изменения каждой йогини. Много новых озарений и напутствий беру с собой в жизнь и практику.

    ИРИНА
  • Майя, спасибо, даже взгрустнула, что курс всё! Это было удивительное путешествие в мир асан , максимально подробное их представление. Вариации с материалами, которые помогают понять, как правильно, прочувствовать телом, какие положения должны быть, где раскрыто, где подтянуть, где натянуть. Когда понимаешь, что материалы для того, чтобы не навредить себе, бережно подвести к правильному выполнению асан. А супервизия - любовь. Наглядное представление, внимательная, бережная отстройка каждой❤️ было максимально продуктивно, полезно и интересно!

    Тело наполнено новыми знаниями, важными деталями, ещё больше понимания себя, своих возможностей и ещё больше осознанности в практике и внимания внутрь!

    Благодарю за весь труд❤️
    ДАША
  • Материал курса очень гармонично входит в мою базу и шлифует её, я вижу свои ошибки и недопонимания с первого своего курса.

    Конечно настоящим озарением стало то понимание, что в каждой асане должна быть Тадасана. К моему стыду, я узнала это не сразу, но одновременно и к огромной радости я узнала это в начале преподавания и моя личная практика коренным образом внутренне стала ощущаться по новому, стало больше точек внимания и одновременно больше свободы.

    Сейчас с ужасом вспоминаю какая напряженная была моя Тадасана «до» 🙈

    АЛЁНА
  • Этот курс и вообще наш клуб Йога Энтузиастов- это громадная поддержка на непростом пути хочу сказать, несмотря на то, что кажется йоги очень много на просторах интернета, оффлайн (во всяком случае сейчас мне так кажется😅), но далеко не каждый продолжает идти.

    Когда я училась на курсе, в моем потоке было 50 человек и 33 дошли до конца, а из них очень многие сейчас не преподают.

    Я считаю себя счастливчиком - я попала в теплое сообщество мудрых, любящих учителей и чудесных ярких открытых учеников☀️

    ИРИНА
  • Я невероятно восхищена стройностью йоги как системы - насколько каждая асана встраивается в общую структуру практики, как логично одни позы вытекают из других, и как даже самые простые положения раскрывают потенциал тела. Материал курса подобран очень тщательно, и я очень благодарна за такое теплое и пристальное внимание к нам, ученикам. Некоторые асаны я стала совсем иначе ощущать, и в целом в процессе курса изменилось отношение к практике - она стала более вдумчивой что ли, больше внимания стало погружаться в тело, и голова наконец стала синхронизироваться с ним.
    ЮЛЯ
  • Майя, добрый вечер! Большое спасибо за Йогу, инструкцию по применению. Осознала, как интересно и разнообразно вы даёте асаны. Сегодня поняла, почему важно ставить пятку задней ноги в пол для развития асаны, и не поднимать её вверх. И ещё много других пониманий посещают меня с вашей помощью. Большое спасибо!
    НАТАЛЬЯ
  • Майя все так подробно ) столько внимания к деталям. Помню на практиках, ты всегда говоришь, как надо работать. Я всегда подмечала это и как отличник выполняла как могла.

    Спасибо, оч круто)

    ВЕРОНИКА
  • Майя, я снова и снова пересматриваю Тадасану

    И что то мне подсказывает , что буду еще пересматривать

    Я тоже признаюсь честно, что моя отстройка стоп была совсем другая и может кому и норм, но я получается не работала стопой.

    Все это конечно вытягивает, но создавало много напряжения в теле, попа зажата, мои плоские стопы хоть и надавливали на эти точки по сути еще больше усугубляли ситуацию, потому что арка не формировалась.

    Очень рада за девчонок, кто впитывает грубо говоря с нуля.

    Чтобы уже сразу правильно, а не переучиваться))

    Я вот переучиваюсь и конечно очень рада, что не через 5-10 лет)))когда уже будет стаж😂

    МАРИНА
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ