Конечно! Да, это не прям полноценные классы, а скорее, возможность протестировать разные виды йоги, разную нагрузку, поработать над разными телесными зонами. Ну буквально понадкусывать всего.
Да, что-то обязательно будет непонятно. Но пусть это пригласит тебя продолжить движение в йогу. Не расстроит, что ты не понимаешь, что делать, а вдохновит, что всё это можно познать, если захочется! Позволь быть себе новичком и исследовать терра нову.