Для практики тебе понадобится:
йога-коврик, удобная одежда, захвати йога-блоки на всякий случай

Чтобы иметь доступ к чату и каналу кэмпа:
мессенджер Telegram

Ничего страшного! Все практики останутся тебе в записи навсегда. И йога, и дыхание, и медитации, и подкасты. Практикуй, когда можешь.

Если в 7:00 ты уже на работе или ещё спишь, то просто сделай практику в записи в любое удобное для тебя время.

Относись к этому кэмпу, как подарку себе, возможности узнать новое, как к эксперименту, а не к каким-то обязательствам.

Сразу допусти мысль, что ты можешь пропустить какие-то дни, и сразу договорись с тобой, что это нормально. И ты просто продолжишь.

Держи в уме, что все эти материалы тебе останутся. А ещё ты познакомилась с единомышленниками, с йогой, с Майей и её методом. И просто побыла в классном пространстве.

Конечно! Да, это не прям полноценные классы, а скорее, возможность протестировать разные виды йоги, разную нагрузку, поработать над разными телесными зонами. Ну буквально понадкусывать всего.

Да, что-то обязательно будет непонятно. Но пусть это пригласит тебя продолжить движение в йогу. Не расстроит, что ты не понимаешь, что делать, а вдохновит, что всё это можно познать, если захочется! Позволь быть себе новичком и исследовать терра нову.

Мы тебя понимаем, сами такие же были!
Ну во-первых, практиковать ты будешь одна, никто тебя не видит. Видно будет только учителя. Но при этом с другими участниками в одном пространстве.

Во-вторых, можно и не писать ничего в чат, но тогда твой опыт будет не такой полный. А такое дружественное пространство - это место, где можно проявлять открыто. Здесь сплошное принятие и любопытство к каждой участнице.

Не стесняйся! Мы уверены, что ты классная, любознательная, уникальная. раз ты здесь!

Сама практика будет длиться 20-30 минут максимум.

Мы так же бонусом выдадим вам Медитацию и Пранаяму, если вы сами захотите добавить ещё один инструмент в свою копилку.