Клуб Йога Энтузиастов
ТВОЁ ЗАКРЫТОЕ ЙОГА-КОМЬЮНИТИ В ТЕЛЕГРАМ
Клуб - это лёгкий способ сделать йогу полезной привычкой
Сотня коротких идей для твоего сильного и свободного тела, покоя в сердце, перезагрузки головы, расслабления или бодрости
А главное человеки, с которыми тебе по пути
КЛУБ ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТЫ ШКОЛ
Клуб - это лёгкий способ сделать йогу полезной привычкой
Сотня коротких идей для твоего сильного и свободного тела, покоя в сердце, перезагрузки головы, расслабления или бодрости
А главное человеки, с которыми тебе по пути
КЛУБ ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТЫ ШКОЛ
КЛУБ ЙОГА ЭНТУЗИАСТОВ
Это закрытое сообщество в телеграм.
Что внутри?
Что внутри?
ПРАКТИКА
Только короткие практики йоги: укрепляющие, работа с осанкой, растяжкой. 20 минут и готово! Маленькие порции и с моментальным эффектом. Теперь всегда есть время на йогу!
ВТОРНИК 20:00
ПЯТНИЦА 7:00
Записи остаются в чате.
ВТОРНИК 20:00
ПЯТНИЦА 7:00
Записи остаются в чате.
БИБЛИОТЕКА ЙОГА-ПРАКТИК
Разные короткие йога-практики от 5 до 20 минут, меняющие твоё состояние и в моменте и работающие в долгосрочной перспективе.
В чате уже доступны 100 разных йога-видео для тебя, которые легко найти в поиске. И их становится всё больше жажду неделю. Теперь всегда есть время на йогу!
В чате уже доступны 100 разных йога-видео для тебя, которые легко найти в поиске. И их становится всё больше жажду неделю. Теперь всегда есть время на йогу!
СООБЩЕСТВО
Поддерживающее окружение энтузиастов. Живое, честное, безопасное пространство. В Клубе максимально приветствуется общение на любые темы. Свобода самопроявления без осуждения, оценок и критики. Здесь царит принятие, уважение, поддержка. Которых нам порой не хватает в жизни.
С такой бандой ёжиков внедрить позитивные перемены легко!
С такой бандой ёжиков внедрить позитивные перемены легко!
как выглядит клуб йога энтузиастов?
КЛУБ -
это сообщество в телеграм, где мы делимся короткими на 20 минут практиками йоги. Где поддерживаем тебя в обретении привычки здоровья и наполненности с помощью йоги.
А ещё здесь твои единомышленники йога-энтузиасты, которые поддержат. А может, и станут друзьями.
А ещё мы встречаемся с учениками раз в месяц. Разговариваем, отвечаем на вопросы, узнаём друг друга лучше. В общем, всеми душевными силами преодолеваем изоляцию и поддерживаем энтузиазм и сердечность нашего сообщества.
это сообщество в телеграм, где мы делимся короткими на 20 минут практиками йоги. Где поддерживаем тебя в обретении привычки здоровья и наполненности с помощью йоги.
А ещё здесь твои единомышленники йога-энтузиасты, которые поддержат. А может, и станут друзьями.
А ещё мы встречаемся с учениками раз в месяц. Разговариваем, отвечаем на вопросы, узнаём друг друга лучше. В общем, всеми душевными силами преодолеваем изоляцию и поддерживаем энтузиазм и сердечность нашего сообщества.
ОТЗЫВЫ КЛУБЧАН
- Какая чудесная практика 😍
Так хорошо и легко
Я поняла, что мне как раз нужны короткие лёгкие и эффективные практики🙏 Благодарю!
Очень хочу , чтобы йога стала частью ежедневных привычек. С этими практиками это получается 🌞Дана - Я вчера прям на смене нашла укромный уголок и сделала обе практики стоя... Майя, это то, что мне прям необходимо!!! Когда нет времени, нет рядом коврика, прям в форме можно просто пойожить и почувствовать себя человеком 🤍🤍🤍любоффЕкатерина
- Практика просто огонь! Вот что надо отвечать, когда говорят «пробовал йогу, эффекта не почувствовал»😁
А ещё мне нравится заниматься по твоим видео, потому что даже не обязательно смотреть на картинку, всё понятно на слух.
Спасибо, Майя!Юля - Маммамия, какие мощные пять минут!🔥🔥🔥 Вот ведь никогда не думала, что несколько минуточек по ощущениям могут заменить часовую практику!😅 Спасибочкиии!!!🙏🏻❤️❤️❤️Альбина
- Тоже поделюсь, что крошка практика на спину вошла в мою жизнь. В течение дня несколько раз её делаю, когда спина подаёт сигнал. Спасииибо ❤️Дарья
- После почти 2х недель йожек-крошек проснулось желание бегать, которое давно куда-то потерялось))) в качестве разминки сделала обе практики стоя, ощущения супер, предвкушаю хорошую пробежку)Валентина
- И у меня сегодня чудесное утро! Размяла ноги, потом подышала. И почувствовала, что хочется ещё йоги! Такое классное ощущение, что йога - не обязаловка, а может быть удовольствием. Наверно, за этим я и шла в клуб☀️Надежда
- Я заметила, что после утренних практик, а если ещё соединить с дыханием, то мне не хочется спать в течение дня, больше энергии, тело просыпается и заряжается как батарейка от того, что кровь погоняли, подышали, мозг успокоили и даже утром на всё времени хватает 😊и на практику и на сборы и на погулять с собакой и даже на завтрак, чудеса чудесные ❤️ сколько благ!Дарья
- Я вымотанная приехала с работы, думала только на эти четыре минуты меня хватит, но нет - проснулась сразу в процессе, пойду еще чего-нибудь из клуба поделаю 🙃Юля
- Всем приветики💗
Размялась стоя пока варила кашу ребёнку, прямо на кухне 2,5 кв.м! Практика огонь, пробудила за 7,41 мин.💥
Ребёнок 5 лет, смотря на меня, присоединился😆, хотел сдаться 3 раза, но его останавливало что это только 5 минут😉!Ирина