ПРОБНЫЙ АБОНЕМЕНТ
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОНЯТЬ ПОДХОДИТ ЛИ ТЕБЕ ЙОГА ОНЛАЙН СО МНОЙ - ЭТО ВЗЯТЬ И ПОПРОБОВАТЬ!
попробуй всю мою йогу за 950 рублей
попробуй всю мою йогу за 950 рублей
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ
Я ПОЗАБОТИЛАСЬ, ЧТОБЫ У ТЕБЯ БЫЛО РАЗНООБРАЗНОЕ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
СИЛОВАЯ ЙОГА С МАЙЕЙ
ВТОРНИК 20:00-21:00
МЕДИТАЦИЯ С МАЙЕЙ
ЧЕТВЕРГ 20:00-21:00 каждые 2 недели
ЙОГА-НИДРА С МАЙЕЙ
ЧЕТВЕРГ 20:00-21:00 каждые 2 недели
МЯГКАЯ ЙОГА С МАЙЕЙ
ПЯТНИЦА 20:00-21:00
УТРЕННЯЯ ЙОГА С МАЙЕЙ
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00-11:00
ПРОБНЫЙ АБОНЕМЕНТ
- Даёт доступ ко всем классам и записям классов Школы Йога Энтузиастов на 7 дней
- это 4 онлайн-класса
- Я добавлю вас в чаты Школы в телеграм, чтобы почувствовали поддержку йога-светлячков и учителей
- Вы так же получите доступ к Клубу Йога Энтузиастов с короткими практиками на все случаи жизни
- это 4 онлайн-класса
- Я добавлю вас в чаты Школы в телеграм, чтобы почувствовали поддержку йога-светлячков и учителей
- Вы так же получите доступ к Клубу Йога Энтузиастов с короткими практиками на все случаи жизни
МАЙЯ ЗАГУРСКАЯ
йожных дел мастерица
Преподаю йогу уже 10 лет!
Веду мощные силовые практики в Школе Йога Энтузиастов, направленные на взращивание силы и гибкости тела. Они формируют ваше здоровое и крепкое тело день за днём. Возвращая вам силу!
Провожу Медитации, Пранаяму и Йога-Нидру. Техники самопомощи в тяжёлые, стрессовые времена. И просто практики на каждый день, чтобы разгрузить голову и улыбнуться себе с утра пораньше или перед сном.
Веду мощные силовые практики в Школе Йога Энтузиастов, направленные на взращивание силы и гибкости тела. Они формируют ваше здоровое и крепкое тело день за днём. Возвращая вам силу!
Провожу Медитации, Пранаяму и Йога-Нидру. Техники самопомощи в тяжёлые, стрессовые времена. И просто практики на каждый день, чтобы разгрузить голову и улыбнуться себе с утра пораньше или перед сном.
КЛАССЫ ШКОЛЫ
КАКИЕ ЗАНЯТИЯ ТЫ МОЖЕШЬ ПОСЕЩАТЬ ПО ПРОБНОМУ АБОНЕМЕНТУ ШКОЛЫ
продвинутый уровень практики
Формируйте здоровое, сильное, гибкое тело с помощью этой мощной практики. Расслабления тела и ума в конце
Формируйте здоровое, сильное, гибкое тело с помощью этой мощной практики. Расслабления тела и ума в конце
начальный уровень практики
(каждые 2 недели в четверг)
Техника глубинного расслабления ума и тела. Перезагрузка головы, работа с подсознательными процессами психики для достижения Санкальпы - намерения. Загадываем желания!
(каждые 2 недели в четверг)
Техника глубинного расслабления ума и тела. Перезагрузка головы, работа с подсознательными процессами психики для достижения Санкальпы - намерения. Загадываем желания!
начальный уровень практики
(каждые 2 недели в четверг)
Медитация включает разогревающую практику в начале, дыхание, медитацию и отдых в конце
(каждые 2 недели в четверг)
Медитация включает разогревающую практику в начале, дыхание, медитацию и отдых в конце
начальный уровень практики
Нежная практика для востановления: растяжка, работа с суставами, расслабление
Нежная практика для востановления: растяжка, работа с суставами, расслабление
Уровень практики для всех
Без демонстрации, Майя ведёт практику голосом
Взбодрись перед началом новой недели: суставная разминка, силовые упражнения, растяжка, дыхательные техники и шавасана
Без демонстрации, Майя ведёт практику голосом
Взбодрись перед началом новой недели: суставная разминка, силовые упражнения, растяжка, дыхательные техники и шавасана
ПРАКТИКИ ПОСВЯЩЕНЫ ЖЕНЩИНАМ:
- Снятие напряжения и зажатости с области таза и поясницы
- Избавляемся от отёков
- Работа с осанкой - разгибаемся, расправляемся
- Снимаем напряжение с поясницы и живота
- Практики на растяжку
- Расслабление и восстановление мышц ног и таза
- Расправляем плечи
- Техники успокоение ума и релаксации тела
- Техники снятия стресса
- Фокус на себе, достоинство, цельность, самоценность